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Bella Balsamico
- Yogakurse
- Lymphdrainage
- Kompass Wunschgewicht




 

Schon als Kind waren für mich Sport und Bewegung Mittel, mit denen ich Körper, Geist und Seele in Einklang bringen konnte. Damals habe ich das ganz intuitiv gemacht - einfach, weil mein Gefühl es mir gesagt hat.

Über Ballett als Kind, Gardetänzerin als Jugendliche oder Freestile Dancerin als junge Erwachsene hat mich das Element Tanz nie losgelassen - erst als Trainierende schnell dann auch als Trainerin. 

Etwas später kamen Laufen und Yoga hinzu. Während das Laufen mich aus meiner Komfortzone lockt und ich an und über meine Grenzen hinaus gehe, erdet mich das Yoga immer wieder und führt mich bewusst zur Langsamkeit. 

Barre Workout ist mein besonderer Goldschatz. Hier kann ich Sequenzen aus dem Yoga mit Tanz verbinden
- dabei ergibt sich ein effektives Krafttraining für den ganzen Körper mit Teilen der Anspannung sowie der Entspannung - herrlich! 
Als Mid-Ager und Mutter von drei Kindern spielt diese Art von Sport mittlerweile eine zentrale und besonders wichtige Rolle in meinem Leben - nicht nur um einen knackigen Körper zu haben, sondern auch, weil Krafttraining im mittleren Lebensalter ein wichtiges Werkzeug gegen Osteoporose und zum Aufbau/Erhalt der stützenden Muskulatur ist.  

Ich freue mich, wenn dich mein Angebot inspiriert und motiviert mitzumachen. Gerne unterstütze ich dich mit Freude dich selbst neu zu erfinden und glücklich, authentisch sowie zufrieden zu sein.